Digitale Entgiftung für mehr Lebensqualität – Reduziere Stress, verbessere deinen Schlaf & steigere deine Konzentration.

„Demokrit, der lachende Philosoph, zeigt uns: Durch Denken und Perspektivenwechsel können wir unser Leben positiv beeinflussen.“

Clara entzündete ihre Taufkerze und brachte mit ihrem Licht Hoffnung und Wärme ins ganze Dorf – die wahre Magie von Weihnachten.

Gib einem Menschen einen Fisch, und er wird einen Tag satt sein. Lehre ihn zu fischen, und er wird sein Leben lang satt sein.

Es sind nicht die Jahre deines Lebens, die zählen. Es ist das Leben in deinen Jahren."  Abraham Lincoln

"Es sind nicht die Glücklichen, die dankbar sind. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind." Francis Bacon

Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen, Unglück oft durch Vernachlässigung kleiner Dinge.

Erfahre wie du durch Achtsamkeit zu mehr Mentaler Gesundheit findest

Balance ist nicht etwas, das du findest, sondern etwas, das du kreierst .....

Stress ist nicht, was dir passiert, sondern wie du darauf reagierst. Epiktet, griechischer Philosoph

Waldbaden ist eine alte japanische Tradition, die als Shinrin-Yoku bekannt ist und in Japan von diversen Krankenkassen ....

Das Leben wird nicht einfacher oder verzeihender, wir werden stärker und widerstandsfähiger. - Steve Maraboli -

In einem Fischerboot am Strand lag ein Mann und döste vor sich hin. Er war wohl mit sich und der Welt im Einklang und genoss den Blick ....

"Selbst aus schlechten Aussichten lassen sich noch gute Einsichten gewinnen."

"Nichts ist so anstrengend wie die Sinnlosigkeit. Deshalb kläre immer erst die Frage nach dem Sinn."

"Wenn dir wirklich etwas WICHTIG ist, gibt es kein wenn und aber!"

"Welche Situation brachte dich das letzte mal zum lachen?"

"Wenn du etwas wagst, wächst dein Mut. Wenn du zögerst deine Angst."

"Manchmal braucht man die Gedanken anderer, um auf andere Gedanken zu kommen."

"Wenn die Menschen nur über das sprächen, was sie begreifen, dann würde es sehr still auf der Welt sein."