Digitale Entgiftung für mehr Lebensqualität – Reduziere Stress, verbessere deinen Schlaf & steigere deine Konzentration.

„Demokrit, der lachende Philosoph, zeigt uns: Durch Denken und Perspektivenwechsel können wir unser Leben positiv beeinflussen.“

Akzeptanz als Schlüssel zur inneren Freiheit – lerne von der Geschichte eines Wanderers am Pilatus, wie Perspektivwechsel dein Leben verände

Clara entzündete ihre Taufkerze und brachte mit ihrem Licht Hoffnung und Wärme ins ganze Dorf – die wahre Magie von Weihnachten.

Es sind nicht die Jahre deines Lebens, die zählen. Es ist das Leben in deinen Jahren."  Abraham Lincoln

"Es sind nicht die Glücklichen, die dankbar sind. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind." Francis Bacon

Es gibt Geschichten, die uns tief berühren und uns daran erinnern, wie kraftvoll die innere Überzeugung und der Glaube an sich selbst ......

Heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das uns allen vertraut ist: die Meinungen, die andere Menschen über uns haben. In meinem

"Im Mai erwacht die Natur aus ihrem Winterschlaf und zeigt uns, dass Veränderung möglich ist. Lass auch du im Mai Neues erblühen in deinem L

"Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst, sondern die Entscheidung, dass etwas anderes wichtiger ist als die Angst." - Ambrose Redmoon...

In diesem Monat möchte ich euch die inspirierende Geschichte von Anna vorstellen, die uns zeigt, wie herausfordernd und gleichzeitig wichtig

Die Schlüsselrolle der Selbstachtung zur mentalen Gesundheit

Glaube an dich selbst und alles ist möglich. Deine Vorsätze sind der Anfang eines großartigen Abenteuers.

Loslassen bedeutet nicht, dass man vergisst, sondern dass man sich nicht mehr vom Vergangenen beeinflussen lässt....

Liebe Leserinnen und Leser, ich hoffe, dieser Blogbeitrag erreicht euch in bester Verfassung und guter mentaler Gesundheit. Diesen Monat...

Die wahre Intelligenz besteht nicht darin zu wissen, wie viele Bücher jemand gelesen hat, sondern darin, wie gut er verstanden hat ......

Erfahre wie du durch Achtsamkeit zu mehr Mentaler Gesundheit findest

Balance ist nicht etwas, das du findest, sondern etwas, das du kreierst .....

Du selbst, so sehr wie irgendjemand in deinem gesamten Universum, verdienst deine Liebe und Zuneigung. - Buddha 485–405 v. Chr -

Stress ist nicht, was dir passiert, sondern wie du darauf reagierst. Epiktet, griechischer Philosoph