Digitale Entgiftung für mehr Lebensqualität – Reduziere Stress, verbessere deinen Schlaf & steigere deine Konzentration.

„Demokrit, der lachende Philosoph, zeigt uns: Durch Denken und Perspektivenwechsel können wir unser Leben positiv beeinflussen.“

Akzeptanz als Schlüssel zur inneren Freiheit – lerne von der Geschichte eines Wanderers am Pilatus, wie Perspektivwechsel dein Leben verände

Clara entzündete ihre Taufkerze und brachte mit ihrem Licht Hoffnung und Wärme ins ganze Dorf – die wahre Magie von Weihnachten.

Gib einem Menschen einen Fisch, und er wird einen Tag satt sein. Lehre ihn zu fischen, und er wird sein Leben lang satt sein.

Es sind nicht die Jahre deines Lebens, die zählen. Es ist das Leben in deinen Jahren."  Abraham Lincoln

Es gibt Geschichten, die uns tief berühren und uns daran erinnern, wie kraftvoll die innere Überzeugung und der Glaube an sich selbst ......

Heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das uns allen vertraut ist: die Meinungen, die andere Menschen über uns haben. In meinem

"Im Mai erwacht die Natur aus ihrem Winterschlaf und zeigt uns, dass Veränderung möglich ist. Lass auch du im Mai Neues erblühen in deinem L

Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen, Unglück oft durch Vernachlässigung kleiner Dinge.

"Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst, sondern die Entscheidung, dass etwas anderes wichtiger ist als die Angst." - Ambrose Redmoon...

Loslassen bedeutet nicht, dass man vergisst, sondern dass man sich nicht mehr vom Vergangenen beeinflussen lässt....

Die wahre Intelligenz besteht nicht darin zu wissen, wie viele Bücher jemand gelesen hat, sondern darin, wie gut er verstanden hat ......

Erfahre wie du durch Achtsamkeit zu mehr Mentaler Gesundheit findest

Du selbst, so sehr wie irgendjemand in deinem gesamten Universum, verdienst deine Liebe und Zuneigung. - Buddha 485–405 v. Chr -

Stress ist nicht, was dir passiert, sondern wie du darauf reagierst. Epiktet, griechischer Philosoph

Waldbaden ist eine alte japanische Tradition, die als Shinrin-Yoku bekannt ist und in Japan von diversen Krankenkassen ....

In einem Fischerboot am Strand lag ein Mann und döste vor sich hin. Er war wohl mit sich und der Welt im Einklang und genoss den Blick ....

"Selbst aus schlechten Aussichten lassen sich noch gute Einsichten gewinnen."

"Welche Situation brachte dich das letzte mal zum lachen?"